健康冷知识睡硬板床会对腰更好吗
来源:互联网 更新时间:2024-10-24 04:21
蚂蚁庄园10月24日问题：
健康冷知识:睡硬板床会对腰更好吗
答案：并不会
解析：由于正常人体脊柱呈现”S“型生理曲线，仰卧位睡于硬板床会使人体腰部悬空，无法贴合和支撑腰部，导致即使在睡眠中，腰部周围肌肉仍需工作以维持支撑腰椎曲度。 睡硬板床人体腰部的悬空状态。 长此以往，腰部肌肉无法放松，出现紧张酸痛、脊柱僵硬情况，进而导致劳损或脊柱曲度变直。 此外，硬板床一定程度上会导致人体骨性结构较为凸起的部分受到更大的压力，包括肩关节、骨盆等部位。 进而引发压痛、麻木等不适。
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