心脑血管疾病患者冬季晨练时间
来源:互联网 更新时间:2024-11-14 04:25
蚂蚁庄园11月13日问题：
对于心脑血管疾病患者来说，冬季晨练时间
答案：不宜太早
解析：对于心脑血管患者，运动锻炼最好安排在下午，为了健康，最好把时间调整到一天之中温度较高的下午。 特别是在寒冷的季节，更应该将运动的时间放在下午。 而对于已经养成晨练习惯的心脑血管患者，则应尽可能推迟晨练的时间，等太阳升起，气温稍有升高再开始晨练。 冬季锻炼注意事项：1.运动前热身，运动时注意保暖，避免迎冷风运动。 2.运动要因人而宜，量力而行，循序渐进，适可而止。
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