女大学生1年多减重114斤：减了半个自己 每天制造热量缺口

近日，河北保定的一名20岁女大学生林同学，成功减重114斤的事迹引起了广泛关注。从224斤到110斤，林同学用了一年多的时间实现了自我蜕变。

林同学表示，自己从小就比同龄人偏胖，直到高考结束后，与朋友拍照时发现，即便是通过P图也无法掩盖身上的赘肉，这让她下定决心开始减肥。减肥初期，林同学只是简单地控制食量，但效果并不明显。后来，她通过网络学习，不断摸索试错，逐渐总结出了一套适合自己的减肥方法，包括调整饮食结构，制造热量缺口等。

在减肥过程中，林同学遇到了不少挑战，其中最难以坚持的就是平台期。每当她付出努力，却发现体重并未下降时，都会感到崩溃和难受。但林同学并没有放弃，她选择坚持每天制造热量缺口，相信自己一定能够突破平台期，实现减重目标。

减肥成功后，林同学的生活发生了翻天覆地的变化。她发现，自己的衣服选择性更高了，走在街上也变得更加自信。此外，她的身边也出现了不少追求者。林同学表示，现在与人交谈时，她能够自信地直视对方的眼睛，说话也更加流利，不再像以前那样躲避别人的眼神。

林同学的减肥经历不仅让她收获了健康的身体和自信的心态，也激励着更多人勇敢追求健康的生活方式。